おっぱいについての基礎知識

その症状、女性ホルモンのバランス崩れが原因かも？

女性ホルモンは胸を膨らませて女性らしい身体を作ったり、

出産のために重要な働きをします。

そんな大事な役割が有るホルモンのバランスが崩れると、

身体に様々な悪い症状が出てきてしまいます。

女性ホルモンのバランスが崩れると

女性ホルモンのバランスが崩れると下表のように、

多種多様ないろいろな症状として現れてきます。

女性ホルモンのバランスが崩れる要因

女性ホルモンのバランスが崩れる要因としては、

加齢によるものももちろん有りますが、

ダイエットなどで肉の摂取を極端に避ける

化学調味料の多いインスタント食品を食べる

冷たいものを摂取する

といった、普段の生活習慣も大きく影響しています。

女性ホルモンのバランスを整えるには

女性ホルモンのバランスを整えるのに効果の有る成分が有ります。

ビタミンB6、ビタミンE、ボロン、プラセンタなどが代表的なものです。

食事やサプリメントでこうした成分を摂取すると効果的でしょう。
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一方、女性ホルモンと似た作用を持つ成分というのも有ります。

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類が有り、

不足している方をそうした成分で補うのも効果的です。

ただし、逆に多い方と同じ作用を持つ成分を摂取してしまうと

逆効果になってしまうので注意が必要です。